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耗油口蘑[10P]

[align=center][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107114954111311429.jpg@!p800[/img]$g;hR8pj"x
[align=left][size=16px]3张图片[/size][/align]
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[size=20px]食材明细[/size]]*C#oIcu
[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]
d,ynU(E0O)yQm~ [list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]1v;|F_jO*Bm
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3d PUJxG 耗油口蘑的做法步骤[/size])^{?{T L
[list][*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071056011352613066.JPG@!p320[/img]3O d&p,XW*`
[size=18px][align=center]1[/align]
-P$Vy4b8p,p0q5_ 材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size];@%O$S;N"x0G$z'K
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057291353135208.JPG@!p320[/img]?\lpP5Z\e h
[size=18px][align=center]2[/align]\
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口蘑洗净沥水。[/size]
I8J'vZ[*q gVbA [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]*g-D)UXW#Z-g)E*l
[size=18px][align=center]3[/align]
3D/CQ)IL 口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size]
:X4{_q#h;Jm%v [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057521352965850.JPG@!p320[/img]J:F7zi.cD
[size=18px][align=center]4[/align]
y%]%T2W bx'K 锅预热加入食用油。[/size] tQI5up:A!\N&V
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058091352382564.JPG@!p320[/img]!D4E/M|GA8VG
[size=18px][align=center]5[/align]qal `@%I'P cU
油热倒入口蘑。[/size]"iw.mKZZ2Sr
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058231352986850.JPG@!p320[/img]
&pX$W!_7L x'UA [size=18px][align=center]6[/align];vE6|oN1\6`
翻炒均匀，蘑菇变软。[/size]
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8X8d.p f(w"Z7m6h-p-e9Lu O [size=18px][align=center]7[/align]4q&z,n'CwQ]"P cC
加入耗油翻炒均匀。[/size]
.O%b!xF,e [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058521352923364.JPG@!p320[/img]|6fgIk{
[size=18px][align=center]8[/align]
1Nfs}j 最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]\ Jk-Dp ?;Hh
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071059541353063130.jpg@!p320[/img]

f/gn6n1X6B [size=18px][align=center]9[/align]h,KH~
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出锅。[/size] ^7T \ _1m
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[size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]

这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。

口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配

个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry