lanqing1105 2017-6-25 00:02
一次性爱会消耗多少热量？
[size=4][color=Blue] 一直知道，性爱有益身心健康，除了促进血液循环外，还有哪些作用呢？有
人说，性爱能减肥，这是真的吗？一次性爱究竟能消耗多少热量？
有数据称，如果你每周进行两次性生活，那么，一年内在这方面消耗的热量
就可达到５０００大卡，这相当于一年慢跑了８０至９０公里。
而且，不同的体位所消耗的能量有所不同的哦！
正常位……２０卡路里立位……２６卡路里骑乘位……６０卡路里侧卧位…
…２６卡路里每次改变体位，都会消耗４２卡路里。
那么一次性爱会消耗多少热量呢？
加拿大魁北克大学研究人员对２１对年龄为１８~ ３５岁的已婚夫妇的性爱
情况进行了调查。这些夫妇手臂上佩戴新型复合型运动传感器，该传感器可以测
出参试者性爱的时长、消耗热量、皮肤温度变化等数据。
结果发现，在性爱过程中，这些人平均消耗热量为：男性每次１０４卡路里，
女性每次６９卡路里。与运动相比，一次性爱消耗的热量相当于跑步１１分钟，
散步４５分钟。
对此，美国宾西法尼亚大学医学院助理教授也表示，「性生活是一种体育锻
炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金
字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。
除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。
此外还指出，在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量
越高，增加体力的效果就越好。
但是，切不要为了减肥而沉迷其中，毕竟频繁性爱有损身心健康的，这对于
那么点消耗的热量，简直就是得不偿失。
观点：性爱时确实是会消耗很多的热量，但也没必要刻意的去追求要达到什
么效果，自然身心愉悦的享受就好。
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[[i] 本帖最后由 色中色公瑾 于 2017-6-25 09:35 编辑 [/i]]
ubisoft007 2017-6-25 01:12
好消息啊，这对想减肥的人是真正的福音，又快乐又让人瘦，一举二得啊，不过我发现男性平坎每次104大卡，女性69卡，看来还是男人最辛苦，各位想减肥的男同胞还是悠着点，别太累了
zsz867158067 2017-9-5 16:43
所以说做爱还是要做的，做做更健康，能减肥能享受
zxj1983zxj 2018-5-13 10:41
一次无氧的短跑呗 上次有人科普过了~长一点么相当于400米
c975c975 2018-5-20 17:51
哈哈哈，要想瘦旧的好好的享受啊，一夜九次应该能减下来的，哈哈
1319961641 2019-3-27 13:38
楼主，你简直就是一个性爱学专家！非常了不起！！
dianying444 2019-3-29 11:03
热量消耗相当多
好好学习学习:excellence
鹿顶公3964544 2019-3-29 14:56
星期二和情人连续做了两次，出了一身臭汗，真的好累
widedeng 2020-12-20 21:49
这个很难有标准答案，和做爱时间、姿势以及身体重量都有关系。
willjzvip 2020-12-23 02:04
感觉消耗不了太多，不然也不会有那么多的胖子了
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