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查看完整版本: 鱼香肉末土豆泥[9P]

591101ls 2018-1-7 11:53

鱼香肉末土豆泥[9P]

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烹制方法:+U-`B]R6JF(L
主料:土豆 180克  五花肉馅 80克  郫县豆瓣酱 1勺 f&g&}C8NLI}z5r
辅料:玉米粒 50克  豌豆粒 60克  白胡椒粉 少许  黑胡椒碎 适量  白糖 1大勺  米醋 1勺  生抽 1勺  淀粉 适量  香葱 少许  蒜 1瓣#?E7@ZH`[7W(qv
A0P7Zrs rVk&zr)sq

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\ b9B!GIEf&u 1  玉米粒和豌豆粒煮熟。土豆去皮切薄片,放入盘子加盖保鲜膜入微波炉高火5分钟至熟。
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nB eG o| [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/1d/04/5702685.jpg[/img] *}2}6s f,t3[
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2  猪肉馅入碗加入白胡椒粉、料酒抓匀去腥,香葱、蒜瓣切碎粒。%iFWa#um

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3  碗底入白糖加入米醋,加入适量水调和均匀成碗汁。D*r.s#`,np/eb5A%W
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Q3H#K2fO(R\M#d 4   成熟的土豆装入袋中用擀面杖擀成土豆泥,取出加入黑胡椒碎和适量奶调和均匀。(B#S^"Gc.a y5M S
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5  小碗内壁涂食用油(好脱模)装入土豆泥压紧,然后倒扣在盘中备用。v:K2PI!w
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;F7g.p1hkA?[s \ 6  热锅凉油烧至4成热倒入肉馅,炒至变色加入葱碎、蒜碎炒出香味,把肉馅拨到锅的一边,下入郫县豆瓣酱炒出红油。
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3f W6BC^yf5r 7  然后烹料酒去腥和肉馅炒匀,加入豌豆粒和玉米粒和少量水炒约1分钟入味,倒入碗汁煮开。
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-N0|.wU|Mg(?P'w 8  最后把炒好的肉馅浇在土豆泥四周撒适量香葱碎即可。

朝天一棍2008 2018-1-7 22:05

小贴士:B1LM g,u.s1_I
1、土豆用微波比较快成熟,也可以煮熟或是蒸熟。
&S u i g`5i LJ0_ 2、汤汁不要收的太干太浓稠。
g8M m Jg#LQO 3、土豆比较干的话要用牛奶或水稀释一下,这样比较好吃。
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