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孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。)njwu&f7Z)op

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1 、砂仁洗净，捣碎。f7A iHJ

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9k}x2|#Wi!U5ro0~ 2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。iQ
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3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。
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)Q$qG"i,[!KA H"r 4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。
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-Hg6ka7W.X!c9e$Z ·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。"x1~~a ahGccL

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