查看完整版本: 腰果玉米

腰果玉米

材料：
Nd.AJe1f(@RI;T J_"?0d.uG
腰果50克，西芹80克，玉米80克。2E`1?!h!`
调料："?&]n}8w

/V J Y-Y,b RL`:C 盐，味精1/2匙。
)}ma_5W]RpX
'eY(X p@m [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317092152502.jpg[/img]
}IV2Aa^
r;AgCR'N ]"Q+~ 制作过程：tB)g2hck2v
M!Wv5w^n(To
1、将芹菜摘洗干净，切成小段。
(a'IU_W]q+u 6ER+DbYa
2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。
L2@%^E#JG`(g 4Z4S
eAF0A3`
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317092202550.jpg[/img]
!rl
y'z+E2l P{#Fw+l6d M fj
3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
'Fj*IAb$hjc7n '`v"r;? {
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317092216578.jpg[/img]W"eYR;l,Z%D#Q!e?.h
8|@uQv3\a3~!j
为自己而美丽-腰果玉米D0AxINb n ]!L

c9cR%Q W*n)O7e$u*O [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317092228429.jpg[/img]$j$])v3SK0Jj1S_
y$fn&GV6s
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080317092234383.jpg[/img]

这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果(aeD+N+\!I,E?
我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.