查看完整版本: 酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉

首先当然是准备好水果啦,偶家只有芒果，苹果，西瓜（个人认为最好还有香蕉，提子和奇异果）。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯~'ZZx3L.q

#p![.tqt(h"h7n\ 芒果我觉得是生的好，家里就这个了~
]I,b.pk6D/C&B4{ ;]
km6nJQ
[img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188317/b_596DCB057E868F18CA7AEAED92796039.jpg[/img]
2Kl3yFc&NA'LS
X$MC8j!D }&R5B)A9_ 准备工作，苹果，芒果洗净，削去外皮后切成块，西瓜去籽切块。P(Ej2bk t
/b\Q&Lz&M8FA/R
[img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188316/b_91A350C0C563A9A644523B6AC17707CB.jpg[/img]
6` LIg[P3VDH'b
"Zxi1x'ZG:F"\d8n [img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188317/b_19D668D8579CBF5D283A8146E7447723.jpg[/img]
%pynQr7Q;S^&_
b.i ]5MT [img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188317/b_CC21DBEC3A81D448D73911983E2D2D55.jpg[/img]kAIT(c'}$E'iLM
/S/B1il4gg+tr-b
P,J
然后把苹果，芒果，西瓜拌在一起a
l#I'u#t2jfJ|
Q;F;|'E:_Ik,g-n8t.X
[img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188318/b_1441AF4BB80EEE787B5261328F28E1E1.jpg[/img]o*q8x:?F+E
$FBY{.X|Icf
倒入酸奶与水果搅匀5nwzE:w$i2U
v*w r,} BS
[img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188319/b_6325448070DBF3E38213E8D3851CE099.jpg[/img]
rY ?,qr.N(GQ qk#}5oto
[img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188328/b_E26C398698AC3644371FFC120EB6476F.jpg[/img]
R"^~-\x
Rp.UAT 注意，因是早上未吃过其他东西，一定不要冻冰噢，家里有饼干的扔几块饼干算是完美的酸奶水果沙拉 早餐~
+L!UXiMn:k?~ *xHy1NPtOr
[img]http://photo12.hexun.com/p/2008/0413/188319/b_967CE9E51814885011E64A58247577B5.jpg[/img]4v_3]9`1A,E~~)h\6p4e
x` v#~6}#i
如果不是做来吃早餐的，炎夏时可以更改步骤~qB,p3F~MM

h t;c*R[2g!R6N U:\ 1.将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻1小时，取出倒入1盒酸奶搅匀，便可开动了。H
@s-d;qX/b9NO1?7N

.l$x h&h/fZ$O
E2^*At?A 2.懒人可以取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。
l0MfV"X8O8u/N%G -_3U"f2lJ|,RKt
3.勤奋一点的用西米，个人认为西米露加椰汁的水果沙拉好味~

冰一下肯定特别爽，夏天消暑的好东东啊。不过早上起来不要吃太凉的东西，对胃不好，时间长了会得病的。

如果是自己用牛奶做的酸奶就更好吃了。

好吃吗？我好好学习一下，做给老婆吃，讨好一下她，用酸奶应该更好吧？

这个凉菜以前已经试验过了味道不错，很好吃。

不错看起来很好吃

不错啊自己做吃起来味道也不同,喜欢呵呵,我要试试看

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

我昨天晚上在家试的是草莓+犁+菠萝+橙子+酸奶，也是满满一大盆， 好切啊!

好象可以减肥的说，当饭吃了，恩，不错不错，我也要试试

看着就能勾起人得食欲，水果是我最爱再加上酸奶味道肯定美极了。

看来不错

说的很全面啊`  很想试试  谢谢分享

一定按照LZ的做法去尝试一下.饮食有品位,生活才幸福:excellence

以前弄的沙拉全都是从外面买的瓶装酱
vbcp:~E 今天试试看楼主说的酸奶沙拉