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嗓子没有好
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喝水喝水喝狠多水
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2 M5 V5 L+ e9 k" W可是水喝多了真是会反胃
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7 O' i7 @' r* L9 Q5 g+ [/ t* R除了止咳糖浆白开水
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随便吃点香香的就行~
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比如韭菜烤小鱿鱼吧
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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼1 u2 T& U; _; {/ d
材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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2 _. w; E5 C N @; ?5 h调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
3 i$ l7 [0 z* Q8 l9 N3 V5 a4 [罗勒百里香根据个人口味可加可不加
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做法:
2 R% h( o9 e. Y7 T9 j. i1,小鱿鱼弄干净(功夫狠费得耐心);下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
% a/ c" y6 P* h8 z 姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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8 x3 @* f( \8 f% U4 H* D2,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
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3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
% b9 x* } u) y, J/ J7 \8 s! U( ^ V 刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
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4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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