至爱甜品3 ?% |* {' o' c# g+ R- p' T
女人,应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心,甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人,面对至爱甜品,无不眼波流转顾盼神飞。甜品,对于女人来说,是一场不可救药的沉溺。
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2 k9 l' B. w6 x芝麻苹果6 S: @3 B% }+ g3 X Q( y/ b: O* U
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准备时间:
. y* [2 b) Q9 g8 Y" q: ~10分钟
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烹饪时间:) A) f9 y* x& L- U
10分钟
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特色:
7 }3 ]7 V0 ]* R2 ?% Y' ` 刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里,外面甜而清脆,里面则是热而柔嫩,还带有芝麻的香,真是太好吃了。
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~, o' V7 w6 }1 U6 E% m8 h用料:
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苹果250g
1 _) D& } K" q+ `- T& ~9 Z) o 芝麻20g
( l1 l& w6 j- y# e3 G! Z. j# L, D 鸡蛋 1个
2 T( \! `; D7 ]$ M/ a4 h 面粉、泡打粉 适量
$ O; S# G9 H1 j0 t 糖 15g
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橄榄油 少许
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7 m5 l; N! f1 [: V( t做法:
$ k5 D P$ x: D# {+ A2 R 1.将苹果洗净切开备用。
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2.将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。
g2 m& C) V* b& {3 t: q 3.将芝麻放入盘中,苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。
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4.油锅倒入适量橄榄油,烧热后,将苹果放入,煎到表面焦黄即可。
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; w, ~* H9 k. S8 F 大家高高兴兴一起吃饭,眼看桌上碟碟佳肴,自是吃得开怀,直叫肚子撑得不能再撑,就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果,不但可有助消化,最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通,减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。