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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
% V8 f; h. r% R1 f0 a 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
0 Y' T# l8 d# i0 g* d K/ d 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。 ) a$ Q9 D, H$ Y K. L {
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- n: _$ y; H& D9 @5 ]6 k 2:泡菜海鲜锅 V2 ~& I" R& a( g0 P. h. w
材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。
: ?6 V @2 U! j, v 调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
4 m/ J P) _6 M+ P4 i, E% I 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。
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3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 0 R- A( r- b+ B W% ]0 [' h
I。酥虾饼 : 7 T' r" k4 @; ^5 j L9 }
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。 ' a% ~3 G# v/ U7 _# U& S) e; T
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 3 J# R1 v( q1 x A+ W9 t: O6 @! o; Z
II。蜜汁烧蚝 : ! b+ l% w" r+ D5 n/ {5 b- L1 V0 W
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。
, F( D; U" @0 r* O) p" y; H; Y% i 做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
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! ~' d$ Z0 E. r. Q6 n$ s- ? 4:虾胶镶鲜菇 . C7 J; T4 E2 b4 J8 t7 K
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 * Y$ |0 u. J ]8 b" |
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。
1 Y& q4 p7 D8 Q/ s. q 调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
0 b6 R2 _2 w3 }9 J 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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5:香煎带鱼 + z3 }# q* l$ W! r0 T
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
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6:章鱼菇菌炒年糕 7 A$ [. ~" n/ _+ \. n# F" a5 }
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
, L' {# a* ~, ~: @0 D; v 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
1 W. C; R+ Y$ {- D% w 做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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$ h% o3 W# w( M7:黄鱼紫菜豆腐羹 # j' F8 u5 U- |/ f
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
& h+ h+ ~1 W$ h 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 : x3 |. v# V$ N. w
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 4 e; l R# w( x- F/ N0 q6 j
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。 . M6 l9 K. J$ O' A$ k1 \( E) y
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋 + p; P4 J) Z @: ^
黄鱼蟹腿面线煳 :
" R# G: R% M8 C 面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! - e; }4 G# Y7 U8 i
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
+ ~; e; }0 i; I" O( C 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。
E" }/ z' L4 v, i c 做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。 ( K& L% \ t+ y: L
II。黄鱼炒鸭蛋 : ) Z& q! e0 {' B7 T. w9 [
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。 + O: s6 r) p, T$ h1 O" M" I4 W+ A/ k
做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 " }/ G* Z- U6 g; d( z( l! |1 }* d
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9 [' R- ~8 c% d2 B 9:清蒸毛蟹 ( N( Z0 q! p* z
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 ( t# I/ J- c$ E6 d/ p6 T3 k
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