盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
# U% ]- Y* k9 D/ v: p% m+ b: N/ }, a$ @8 Q0 B, z; s1 X2 `3 G. K
材料:
$ u2 Y' v! t1 l, M7 F& [
& J6 B% K- D& D& X, L5 O
自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
7 h6 c; ^( }. b7 h: ?4 I e# j
) z' j" g7 V" C: ]5 f
& N& _/ n1 Q1 e' @
原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
" s3 j: R O8 F
3 T# S6 \9 V$ G) P6 O- r/ V$ O4 V a6 C: l; T8 L- S+ i
做法:
E& I7 z) p% p8 |4 Z" o' \' Q: h
1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
5 t2 b5 H/ Q0 O8 ~+ X0 x
9 }" P8 J$ Z4 H$ K 2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
- `; L5 _4 u, ]5 m. O- E5 u% E8 }
3 S" q. }% ~6 u0 p1 C+ J @ 爆田鸡
# r! ]8 c' h* {# s! f
: M" x, ~) S# t$ ]$ r' \. P# Y
/ b' }- B3 c+ K L1 q& w
3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
, r- X$ I5 ^' C, M( |# u
: {- d! F, c# A2 {7 U Q
4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
' y% @# H7 \ P; [9 l3 e1 `
9 U" V! Y( ?9 }# K" B2 p 颜色很诱人
+ j$ X; G4 _$ S0 e+ |4 M5 s+ M ( V& r+ @$ l" y P
' z% f# w6 A! e8 P. s$ R
田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用