材料.西红柿.鸡蛋 ,食用盐,瘦肉.姜.生粉.西红柿酱.3 |  I. d1 _+ K8 x4 h/ M! b
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　　 蛋包番茄肉，非常简单菜菜.最考技术活是要求就是蛋包不能破，意味着煎蛋的时候非常地考耐心,火不能太大.大约在七八成熟的时候，就可以翻面.5 F% C7 ?5 v0 O
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瘦肉
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: }" F6 q) M8 l% n7 L+ Y把肉剁碎,同时把姜也一起放入
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西红柿用开水烫一下削皮( R  b6 n. U' \, w9 \& d

1 X3 U4 e$ g' _! z. \$ o肉沫放生粉与盐拌匀- p8 l5 F' f- [. [/ S* {/ v
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锅里放食用油炒肉沫
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随后放入切碎的西红柿( Z8 R, C4 t; \5 U

: r( d( |$ n" C; m" Q  p- G" W炒好后放碗里待用2 a# U! F5 j. e- r- l/ m* m: X

, ~7 k9 i- R3 V. p2 A0 h2 F鸡蛋调散放入少许食用盐- v) @5 M( D4 I1 s+ F

6 @: }, H' b' F) m2 s2 k" J/ N; V锅里放油先煎鸡蛋.在鸡蛋还没完全凝固时把炒好的西红柿肉沫放入鸡蛋中间.再用锅铲对半叠成
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锅里放入少许水,倒入西红柿酱与生粉水勾欠淋在包蛋上既成.
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3 [8 h- J. H& K9 t0 x8 a看看里面的内容.
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颜色看上去好诱人，勾人食欲，做法蛮简单，就是有一步骤不是很清楚，就是蛋包肉的过程，鸡蛋不需要裹？让肉直接渗入进去嘛？想达到最后一张照片的效果，我还是想弄清楚点。

这个菜非常有意思啊,不过这些材料搭配到一起不知道营养方面怎么样!

楼主介绍了一个简单易学的菜,营养也不错,有一点,现在的鸡蛋都不易煎,尤其是蛋黄,完整的很少,可以把鸡蛋打碎后,搅拌匀后,煎成鸡蛋皮,放入馅后,裹好蛋皮,估计味道是一样的.

在到是重来没有这样吃过肉过啊
4 \6 ], \% i2 o; W/ p也！明天买点一样的回去做来吃哈

这个菜头一次见，颜色味道因该都不错，不过会不会有胆固醇偏高的嫌疑

一道很简单 但是看起很诱人的食物很不错 谢谢 楼主 呵呵 我哪天也来做作看

介绍了一个简单易学的菜,营养也不错,有一点,现在的鸡蛋都不易煎,尤其是蛋黄,完整的很少,可以把鸡蛋打碎后,搅拌匀后,煎成鸡蛋皮,放入馅后,裹好蛋皮,估计味道是一样的.

有点像蛋饺，不过蛋饺是没有西红柿的，也不会这么大个

很简单方便的做法，以后包饺子包子之类剩下肉馅也可以这样做了，呵呵，多谢楼主分享