做法很简单，不过效果却不简单，女人唔补好易老，这两个炖品男女都可以吃，不过女人吃的效果更好一些，养顔美容，滋阴~~
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( O6 O1 x9 Z$ l! v1 p& f冰糖木瓜炖雪蛤：雪蛤洗净冷水泡发12小时沥干，木瓜半个切块，再加冰糖一小块隔水同炖1小时即可~) w( M0 J& W. c3 G' I
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, c0 N1 D1 @3 l! i, M9 S牛奶红枣木瓜银耳羹 ：银耳半个洗净去蒂泡发半小时，红枣数粒洗净，木瓜半个切块，冰糖一小块同炖1小时，最后淋上适量牛奶即可
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很好很强大，夏天就该多吃糖水。做法简单，有空自己做来吃