先把西兰花彻底洗干净，飞飞水，蒜蓉爆一下，注意不要太熟.然后把排好放在碗里! [* U6 o! m2 l0 W0 W
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1 p% o9 L# Q: H2 r把牛油涂在上面，尽量均匀些' k- H9 F5 P3 [. N+ C( q, r/ u, ~
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/ e; Q( h5 V/ C; e' H0 y: d/ ?0 d8 L先把烤箱170预热10分钟,把西兰花放进去烤到芝士变金黄色就行了
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看起来的确不怎么样，不过很有营养，味道也不错

唉，洋饭啊洋饭，按中国人的标准来看真是简单的可以。% _  Q; S# f2 K- @  U. Z
好在有营养。

好想做做试试，上哪找烤箱呢？

如果没有烤箱，就直接放在铁锅里烤好了。
+ b" a4 y2 }0 w6 `以上纯属个人建议，从未试验过:P:P:P:P