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# Z! A; J% Q3 V7 \0 |! _主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉
# V' u# H; L$ T9 N调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉
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4 f1 S* A: Y& F* x1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上
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z, O/ [5 }, b) X: \: O2.土豆煮到8,9分熟,切小块/ i- e& {; r2 M4 V) O5 L" i4 r0 E
青椒、红椒洗净切块1 s2 ?( J; |- {5 B% _) b* F
韭菜洗净切段& d) `, ^8 S, Z3 Y6 q. F
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上
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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟/ r ^6 |7 e3 N( t, N+ A/ ^
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)0 |' Q, ]/ D: u. K
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)
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! F+ g, t, e# I, }$ H9 `PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。
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本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]