/ Z: Q, k) C+ B9 Y# A( b( o- Z8 y, X. {2 @/ I
- g- e3 r" W& @6 o) a
( u% w0 B! X& Z6 h; E
营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。   M9 O8 u  F! Q* b: J- H2 \

4 T& K/ b4 i) ^. ^/ X　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。
5 L* v6 G* F! F
1 ^: }# O, t; o. F　　原料：山药、青笋、鸡肝
3 i8 L  K' W* C% }! w. H7 {4 S3 Q4 m/ T, m
　　调料：盐、味精、高汤、淀粉 % O5 E) n) I. ~: y, @2 v' z& J
" Y; u1 M5 p; @% Y5 l
　　做法：
8 [- Y/ M' F3 K2 s4 F- a9 S* u) H4 Z# [' D4 }; r5 {  }4 d
　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。 ( G! [! f! `, _) f
9 J5 ?( ?6 a8 g5 t* J
　　2、全部原料分别用沸水焯一下。 8 j! H# L0 ~; h/ S& S- X

( d- p  o0 v% J8 l9 U! A　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

这个应该能较好的吸引妹妹眼球的菜谱。

山药？？是那种啊？在药房有的买吗？

禀告楼主,还有更简单的办法,那就是多用一些甜酒酿,嘿嘿.