水果炒饭[7P]
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( y: O" W) g7 e6 X9 P  y材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)
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　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙): D! }! l9 e0 S; r
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　　第一步
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7 `2 k/ _2 y4 R6 i7 a( J  V" Q+ z　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。
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0 W( }3 p$ _: ?, w" V: Z　　第二步
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　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。 * a, R5 T' T( e' b, i

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　　第三步* q* p/ G; d7 [# c5 L( b' I

. B5 _6 X. K6 M0 I" L　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。 : j) A8 W& Z; `4 F
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* c5 E$ q9 r$ p" z: z1 p　　第四步
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* C4 F, B& E! M; h7 h1 b9 M. S　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。
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; W7 q' s: \" u1 z/ Z# p　　第五步
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( O8 o0 m6 X# e　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。 / }+ `  z! {% [8 o% t
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　　第六步2 x7 g1 O+ I$ g& C
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　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。
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; L% L) w/ L$ D3 l) B2 G　　完成

第一次听说水果竟然能够抄饭,什么时候试一试看看.

我不知到水果还能做饭,感谢楼主 分享我也学学做做看

看了这个帖子 我想起我老婆给她朋友做的水果炒饭了.8 J/ |6 |: L4 G. @; q5 b
难忘

不错呀 容易学会  马上就可以在家试试了 谢谢

好像俺们这的炒花饭啊
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: }  m! P4 y6 u& J# M4 B5 M俺们这是中部的 呵呵

看上去好象不错，不过我觉的水果甜甜的和 饭在一起味道估计很怪

不错，看起来就想吃了，水果还可以炒饭，真是安逸哦。

看起来不太难啊 要做好还是有难度  就是不知道好吃不好吃了

看着好香啊 我中午也试试 感觉苹果去了炒米饭的油腻 又给炒米饭上了色 谢谢楼主了。