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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭# [' \4 E$ ]6 Q
6 h% S# j8 m6 P. ]: K( `
# v* z- K/ [# s: c/ B+ J! R材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯 , {4 z8 N5 {8 a4 Z- W
# P9 j* \ |4 G! L' i" g做法: 7 `$ Q2 q& P. i6 e, c/ J# I
5 X0 R9 V1 E2 H3 b! L- E, p1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
; u" o3 W7 W0 o; g
+ b' }9 v! P1 D/ M/ V2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。
1 S, L% q$ W* M3 p* |2 O/ d3 A) {' l O* |
3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 % u& s! H; F; u1 K) b
! A$ h, Y! `* f: i6 ]# }4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
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4 } j* }( m0 e7 r提示: ^* c/ b, S+ t% z5 |* E
: f+ j/ m- ^9 y) b# x; O1 l1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 - e1 J& o# N+ f; S9 ?& \
4 C& e |& S" d$ B
2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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