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2 B, s; e2 F8 H! e9 G! `. l原材料：
4 e0 f, H  c) k) M" D牦牛肉（带筋）、大白箩卜、葱、姜、蒜、香料（陈皮、草果、八角、山奈、香叶、桂皮、花椒）、盐、鸡精、白糖少许、香菜. k& J) V% R+ s1 G
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8 a) g2 C5 C/ {5 p; A8 {5 U制作步骤：
% }  N7 x% G9 U& h8 j1、将牦牛肉洗净，飞水，切块备用。' R" }! k* z6 d. j$ Y
2、将牛肉，葱姜蒜和所有香料一起放入高压锅里，加入适量的清水，调入适量的盐，压30分钟左右。
! i- a# e9 q9 ?* X! p3、将大白箩卜去皮切滚刀备用。0 e9 D2 B6 h7 q1 ^
4、牛肉压到熟软以后捡去香料，倒入炖锅里，加入箩卜，加适量的盐，鸡精和少许白糖调正味，烧至箩卜熟透就OK了~！装盘后撒上香菜末~！开动~！
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2 `) a* X7 f% {. B% H牦牛肉吃清炖的很香~！原滋原味的感觉~！一点都不臊~！, G2 F) {8 z7 t% Q
牦牛肉性熟热，冬食可抗寒，蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低，肉质鲜嫩、营养丰富、无污染，是纯天然绿色食品，具有很高的营养价值。4 X, S! P5 q8 F; T" A9 L1 u: q
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看着很清淡 其实炖牛肉可以不放香料那样味道还要清爽点

非常好吃的牛肉啊！大大建议俺们用高压锅先把牛肉烧一下，是为了让俺们节约时间，而且高压锅煮东西既快又酥，汤水也不会很多，如果买不到牦牛肉的话可以用黄牛肉代替，切记最好买牛腩哦！萝卜一定要实心的，就是放在手里感觉有定分量的，这道菜是适合冬季食用的。谢谢大大的美食！