cAviAr LEVEL 9(精英人才)
发帖熟手
 
三星特级大厨 - 帖子
- 3412
- 精华
- 0
- 积分
- 728
- 金币
- 35912 枚
- 原创
- 3 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 939 度
- 感谢
- 7259 度
- 贡献
- 3 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 70
- 注册时间
- 2008-5-3
|
1楼
大 中
小 发表于 2008-11-22 21:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 7
滑蛋虾仁[3P]
虾仁鲜滑,鸡蛋细腻,制作过程简单,是一道很美味实用的家常菜。 N" x3 A5 S$ i' X- w- ^- o
$ o% c2 w! P4 Q" H$ y
准备时间:
7 a4 c2 Z3 {* O u8 w% ]5分钟
a9 V! n+ l! e q- e' | m; c5 g烹饪时间:
9 {1 j: E, Z0 |# z: W2 ]( t8分钟
. e( N- `) D+ C3 `& R量:
0 C) p4 _+ u3 f, n! f, x2人份 : c% v# ]# m3 }9 L9 Y5 p' B& S. x
, O5 m/ I1 ~9 R2 ^, A! @3 j材料:虾250g,蛋5个,葱1根. d( ], J* b- n2 v+ w
腌料:料酒小半勺,太白粉小半勺,盐/白胡椒各少许, T+ X1 |& L+ C Y6 F: Q
! o$ v% p$ Y! |3 x6 N- @
做法:& ~+ U4 ^7 H; ]' Q" C' w
5 Z0 n- S6 l( ?3 U* {, J3 P- \; E: w1)虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟;
% W. G" J1 M# X1 x( f/ R' K2)鸡蛋加少许盐后用一个叉子(fork)搅散;! N5 F6 l$ `! }& g6 b- I
3)热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下,放入虾仁,快速翻炒熟下,撒葱花即可。
9 X3 Y0 L6 Z J0 P# e) W: R% f3 g2 |+ l' o7 u; }1 M; @. E, V
贴士:鸡蛋不要打得太散,用一个叉子(fork)搅散即可。这样炒出来的蛋黄白分明,口感滑爽。这个菜用中火烹制。 1 f& Z" ~; B8 r ` f, S
: @4 \3 L: L) s1 t2 [
具体制作过程: " a8 x* _; ~) b8 G- |. i# R
" b! m `2 {+ @7 y8 I) V+ c9 X # y; Z4 }3 B8 W4 U* {6 R
A. 主要材料(蛋黄蛋白分开)
; E$ r9 b" l+ z- VB. 虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟
- S6 k! u' x$ O" v; a# X; U/ rC. 蛋白和蛋黄分别打散后加盐混合,再搅拌几下+ K+ w- _2 ?( w! Q- L# `
D. 热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下1 w G- n6 y; A0 h: k
E. 放入虾仁
# I! E: e4 N! C: EF. 快速翻炒熟下,撒葱花即可
: Y" K) y1 N. n$ Q' v! r) x
% S% v v9 c' O1 ]
|