用料:800克,豆粉2大匙,盐适量,葱50克,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3头,汤(水也可)约2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉适量,味精适量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。
1 y" j9 Z* s, `. B( k, X4 |; b. M# N0 E6 D' U/ ]0 o& G* _" j9 V! ~7 i
做法:将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。
& Y" M" I! h$ N; h# r( ]7 t- s$ i& w6 @" d7 ~1 A
7 Z+ y8 }, r) e& X1 a. @% E( c% [& B% v) ?# x; k( g. Y
佐料1、将老姜切片、大蒜切片(也可以压破)豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里。
) x7 @2 y5 b* s
; @' D4 U( Z+ H' L
佐料2、干辣椒切段、花椒放同一个碗里。
7 H7 n: J8 m f/ D N
- X4 \% y, y" Q4 f; m8 c$ L' k
佐料3、葱切段。
6 |, i, G" V( s$ \& `8 w
}" Q3 T7 s* b* N5 X
, t( K z( w! d; d3 D
7 d+ d& M |& G( q B$ Y; c锅内放熟油烧到八分热,将佐料1倒进锅里小火慢炒,炒至呈亮色后加入汤或水(水以淹过鱼块为宜)。
* K s7 w- F U2 k7 ~* j
# u' Y- B7 {2 O) r
% N4 }- _( y/ L! ?% G1 S2 t
3 f5 }0 c- O' q0 d- ^- a; h
烧沸后改中火熬几分钟,然后倒入鱼块,煮7、8分钟。
0 Z* T7 W$ t9 T+ X/ O; P
6 p9 Z1 K* p* N7 R! B
* m# o7 W5 D5 ~, c! l4 |
6 e0 \4 ]) s! L- ?- N) b9 Y加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱,拌匀起锅即成。
# H' U# C; h. f3 K, u9 P! Y
+ \ m- E5 H' ~! d# h! P
