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9 }% Y( w' d7 t4 s- T7 ^) W主料：里脊肉、菠萝、洋葱. m# I. f" ~9 M8 E

# d2 A! U, D. S$ Z, R辅料：青椒、红椒、葱、姜、生粉% t1 w. s. H$ ^# H" B* e7 F: M8 |

1 M) r' Q% _$ x' A3 ^; H; m. x调料：食用油、料酒、盐、鸡精、番茄酱（我用的是李锦记的番茄沙司）
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. f( [  X, J, j) a& Z1.里脊肉洗净，切块，用盐、料酒、生粉拌匀备用
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2.菠萝切丁备用
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3.洋葱、青红椒切片备用4 \+ y: N" b0 i) P

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! `1 s" H/ v. T1 V待烧的合影
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' d0 K) \* {3 R* @$ I/ m/ \5 G" R
; N2 z$ }; ^; ]4.锅内入油烧热，把肉下锅炸一遍，捞出
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再炸一次，这样才能外焦里嫩
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5.余油倒出，锅内剩少许油，放入葱姜，倒入洋葱、青红椒片翻炒，加少许盐' E. \8 k; n$ a5 j1 S- C% V

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6.锅内加少许油，放入番茄酱翻炒，再加少许水
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7.加入炸好的肉块翻炒
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8.在加入洋葱、青红椒片
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% F9 L1 T5 A2 ?( a9.最后加入菠萝，翻炒均匀，加鸡精调味，再用水淀粉勾芡，即可出锅。; d. t4 B( u  h: g
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很不错的一道菜,菜色鲜艳,很好下饭,今晚没有吃宵夜,都感觉肚子饿了.

感觉这道菜还是叫菠萝古老肉比较引人胃口，洋葱古老肉让人想流眼泪，呵呵，玩笑

这个菜超赞的，很漂亮，看了很想吃，下次试着烧一下看看

肉只要过油就非常的香，菠萝改洋葱有创意。

感觉这道菜还是叫菠萝古老肉比较引人胃口，洋葱古老肉让人想流眼泪!

很甜的菜.呵呵./ b) j7 @5 G$ a# v: @) \
我还是比较喜欢吃辣的.1 G0 G$ V! P5 d$ d& {5 C% a
楼主的作法还是很详细的.谢谢.

只好用一句俗话说了"好吃又好看."赞啦!

很好的菜，等等去试试。（楼主的图诱人啊）

嘿嘿，真不错，看着都流口水，抽空自己照着做做