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, R- P. l+ @8 [特色：肉、蔬菜、蛋皆有的大阪燒，兼具豐富營養與美味，做法也不難，只要控制煎麵餅時的油量，以及醬料、美乃滋的分量，大阪燒也是很方便、健康的料理。想加什麼料都沒問題，把家中剩菜煎一煎又是另種美味，不失為省錢料理新招！ 8 Y/ q! P* M/ f; N% h, V/ ~/ V# O0 \

1 b) t* ]- b( G3 M; U, _" x食材：高麗菜、低筋麵粉、柴魚高湯、蛋、培根、豬排醬、番茄醬、蜂蜜、蘋果泥、美乃滋 + I* j/ ]1 A- H) _

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做法： / g1 W, P! X5 ?
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1.製作麵糊，將麵粉與柴魚高湯以1：1比例混和，加適量全蛋打勻。
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0 b6 k8 ?# q5 a/ `2.將高麗菜倒入調好的麵糊中，麵糊倒到鐵板上慢煎，一邊煎培根。1 g0 Q6 A8 ?0 R3 b# `/ a

/ |+ k) i: \: z3.邊煎邊戳麵糊，無液狀時即可翻面，將並培根壓在麵餅下。$ Z  m9 P( J+ s2 E# J+ N

2 V  x6 I5 t; l9 D8 \  N; Z( s4.麵餅煎至全熟、香氣飄散出來即可裝盤，塗上豬排醬+番茄醬+蜂蜜與蘋果泥調成的醬料，再灑上柴魚片與海苔粉添香，並依喜好擠上美乃滋即完成。
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楼主大哥这还叫不难啊，我真不知道你说的这些食材那里能买到，有些都是头回听说。