椰香豆渣粥

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素B，E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合减肥者食用。
% r1 q4 B  W  o5 r: N原料： 豆渣100克，燕麦片40克，椰浆30毫升,水800毫升
2 R: B  Z: u8 ]' H  W1 z/ D调料：白糖10克9 a# B5 m9 Y$ L) V9 X* }3 g
详细制作方法：
6 W- Y' P8 _) |0 J: A1 用奶锅装800毫升清水烧热；
9 L$ P/ I8 h, K+ v# z2 锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；; {4 b& W6 N& H7 U
3 小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。
6 ^- e3 n7 T. S( z口味特色：+ ]/ C; B7 U& h
豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒~
/ x# y1 q5 c" U1 @1 t/ h& y9 V0 x; m- P: [( _

+ m  A* {. ~7 r  w, y- g& n+ r/ Z2 Z
. B8 v4 ?! J, I0 ]/ a/ s% |
6 b& ?/ i9 n  A