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原料：
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" q( c7 ~8 G1 Z# g3 T7 g- K莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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做法：" _9 M5 B; F: f4 r1 t$ C
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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2）枸杞泡发后洗净备用。
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）$ O: E6 q" n* g+ G) b0 W$ a+ m% X

- Y4 L3 w5 D. j$ _  ^2 ]1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。$ [  F) z3 S$ ~
2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。9 }' Z7 Q" {% ~. V7 i6 L
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。% A0 }3 ?0 M: j. b

6 l/ N% c: k! H( d8 i- `" S" O% q( w『分解ing......』
4 h6 |" C; A/ e1 n莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。
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; p$ w# ?; J1 T5 T6 ^炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。3 z: U7 ]/ d. E3 @! m* h) l
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红绿搭配不错 清淡 爽口