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1楼
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小 发表于 2006-9-13 19:31 只看该作者
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巧炒豆渣
/ X" b+ ~% J+ A x
- D' t$ w* p5 |% w3 g4 v' c" S0 O·配 料:
: {, X2 t! J* q4 A1 G1 p4 X# k豆腐渣500g # `% F6 V* f1 U% X5 e
辅料:青豆50g K' s1 o, K _+ j' x
调料:盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末
# {2 i/ j3 n+ l% h. J·特 色:
6 ~7 z, Y$ c8 {1 |/ K粗纤维丰富,口味鲜咸香& M+ P' r5 ~/ j
·操 作:
! k: U; w6 D& ?) ?$ s1、将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下锅中煸炒至干。青豆头天水泡回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗干净待用; , n% u, ]/ m1 @* S& ?3 _: ~
2、坐锅点火入油,待油温至3成热时,下姜、葱末炒香,大豆渣炒匀加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味。用水淀粉勾芡入盘。将中间扒开,放些葱花,香油烧热淋在葱花上即成。(
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