香菇肉末粥

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要使皮肤好，粥里加红枣。
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& m+ B* H0 b: S, H; x+ P2 b若要不失眠，煮粥添白莲。8 M7 T2 m' a- @; j0 `

# P$ S1 v9 T/ A0 r2 d贫血气不足，粥加桂元肉，
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。
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7 M! O( n. V, ?1 ?. W3 @) |润肺又止咳，百合粥能克。
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0 j1 ^. S, _# Q清暑解热毒，多喝绿豆粥。
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, g9 j1 l% x$ F# N7 _2 m乌发且补肾，粥加核桃仁。$ J" a) d; J) ]5 g& ~: i( y

2 q4 }1 J: g0 R6 f. c若要降血压，粥里荷叶加。
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' z& A) y: g2 g1 ?  x% {滋阴润肺好，粥放银耳巧。( l& t6 l5 k2 A0 q9 @
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健脾助消化，山楂粥顶呱。
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- l( D' S3 S+ Z3 a多梦又健忘，煮粥加蛋黄。6 z- x; P) K9 q/ v) I6 r5 V# H
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
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& t8 j/ k, R% y5 w  I& u6 ?伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。
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/ i/ D7 ?0 Q; o; a8 i+ ]止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。$ J2 }6 q  T! q. z. k1 {

3 A5 d- V* d# f+ n1 T7 w6 g( Y要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。5 x8 t6 P3 l! M2 R8 G4 n1 r6 k) L
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【香菇肉末粥】
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原料：白粥　香菇　肉末! @+ P+ p4 S, ]( @! `6 i8 g0 ~

* d) N" t, D; n: J, D调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花
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8 _. M7 e: O( V" E* `１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。+ ~' e( W3 X' p% [5 c- F5 o

1 s, X/ Z2 ^8 g  U: K* Q２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。- C, A8 {) Z: q
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