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美味黄金卷
用料7 @# Y* V7 j( J0 k% n$ d
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原料: 豆皮(2张),胡萝卜(5-6片),豆苗(大约20-30根). v" H2 R. Q4 F& {$ P4 q" Y2 m
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配料: 色拉油(1汤匙),蚝油(1汤匙), ! K; C9 f6 R! f, l' `
番茄酱(1汤匙), 盐3克,蒜(5片),小葱,水
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做法( f3 f/ {- H9 Q+ l1 g
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1. 先将配料洗净,豆苗焯水2-3秒,胡萝卜切末,豆苗大约用24根,剩余的切末.$ [# z# l8 `9 O+ ?1 H5 {1 `" x
2. 将豆皮切成4厘米宽的小条卷起再用焯过水的豆苗捆好结,用力不要太大9 @7 h* r9 a1 P
3. 热锅凉油,下蒜片,蚝油和番茄酱葱段,加水(能和豆卷持平),放豆卷(切记:不要翻动豆卷,只可经常转锅以免包锅,)中火10分钟后放盐,2分钟后用筷子夹出摆盘.
" `5 b5 @5 X, R' `) o+ @4. 将胡萝卜末和豆苗末放入锅中5秒后和汤一起浇在豆卷上