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[热菜] 型男厨房----双椒小炒兔[9P

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型男厨房----双椒小炒兔[9P


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& L! B- y9 }' S3 I3 U烹制方法(三人份) 
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    材料:兔肉(500克)、青椒(3只)、红椒(3只)、生花生米(100克)、蒜头(6瓣)
5 _5 k. _+ v  A. c: f6 y9 ~  调料:油(1碗)、香辣酱(3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、山西老陈醋(1/2汤匙); C3 f6 I8 e2 v. v5 x
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/ u4 R/ p8 o) [- i. o' o1 兔肉洗净,切成方块,加入1/3汤匙盐拌匀。
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2 青红椒去蒂洗净,斜切成块;蒜头去皮,剥成蒜粒备用。
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3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入花生米开大火炸30秒,捞起沥干油待用。
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# A, p2 m" e. y! ?' c$ B) [4 接着倒入兔肉,以大火炸5分钟,待兔肉呈微黄色,捞起沥干油。 2 w* h) e2 Q4 J" ]; q2 g' ~' ^* @

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6 ?4 [, i. y% H5 H9 g5 锅内留少许油,先倒入蒜粒炒香,再倒入青红椒块爆炒一下。
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  l5 _5 P9 u$ L5 U. A6 加入3汤匙香辣酱炒匀,再倒入炸好的兔肉拌炒均匀。
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/ Q% `4 ?/ M* U; e: X7 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味。
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8 倒入炸好的花生米兜匀,淋入1/2汤匙山西老陈醋,即可出锅。 & I, M+ N6 L# C3 C1 q+ l: A

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# U% E: q; X& Z  J4 Y7 Q/ L厨神贴士$ Z! ^4 Z4 n9 i4 G+ K% r9 T
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  1、兔肉性凉,最适合夏季食用,具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。3 X2 a+ M. X" E' U) G
  2、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉,此外,兔肉不能与鸭血同食,易致腹泻。
" ]; c, e( Y/ C) L) @2 f5 ]0 i  3、因为兔肉有水分,倒入油中炸时易溅油烫伤人,所以应先往油中撒盐,可防止弹油。1 L( J6 E; W& ?7 c' }) J; p
  4、生花生米不可久炸,只要炸至花生米变色,就可捞起,待炸到金黄色再捞起,就会炸焦了。
+ p0 m9 j7 z) \4 R5 V% I  5、应出锅前再淋入老陈醋,以免陈醋遇高温而挥发,失去香醇的醋味。1 Y6 h' L) M3 `, E/ @/ w2 c: v0 C
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-19 10:42

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色香味具加,春夏季节的一道美食,
# `. m9 s6 W* b# y2 |/ p使人感觉胃口大开啊!

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