天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。
  R" C; h% h) |7 ]( Q, l" M天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。& e- ~3 I* d4 E  {
那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！
# k+ w1 g, `$ i5 h1 o非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。# ^7 \- q# `  U7 {1 j. i3 w
材料：
" S: J( R, Z, s/ b  o6 {鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
4 [4 ~8 U5 e# B% D9 E$ a6 {调料：
% ]( b6 ?! s, S+ w2 Q% [" O盐、香油。9 g1 J* L5 A2 M. X. E  Z
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做法：
- `" |2 B" Q5 N$ w# P( e! [. B1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。9 M+ |  S7 U. v* ?% e
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。$ a" ]- P8 m6 Z, {/ f7 O
3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。0 M/ S& ?. x" x
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蚕豆冬瓜豆腐汤~~
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冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了