LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-4-27 08:17 只看该作者
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番茄里脊[图文]
番茄里脊[图文]
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. f- r% q& b7 z3 e1 H* x材料:
. K2 g: x4 Q/ B3 q8 V
7 O5 x: W p0 L番茄2个(小个的3个)、猪里脊肉200克(用牛肉、羊肉也行)、芹菜适量、西葫芦半根(或者其他适合炖煮的蔬菜)、姜1小块、蒜3瓣、淀粉2匙、盐适量、番茄酱1大匙、白胡椒粉少量、黑胡椒碎少量(没有也行)、色拉油+ G! \6 ~% l" q5 T# P3 U
# ?! i: J/ Y9 M% f( w6 `5 H做法:9 f+ x+ @: L6 C4 j( P# c
) H) _; q+ d9 H: y1,番茄去皮切小块,芹菜洗净切小段(叶可不去),西葫芦洗净切片,姜蒜切末
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8 e' `- d4 M4 p. V# ?. B
" L) V/ r; O+ {$ K4 j D2,里脊肉切薄片,用淀粉和白胡椒粉加适量水抓匀腌制片刻
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, R9 h9 Z' l: c+ `0 P, D
8 R% y4 @, ?) w' I% p3,锅烧热放入适量油,放入姜蒜爆香,加入番茄块炒软,加入番茄酱
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. r- E' C; H+ ?! a% z4,加入适量水(能没过番茄,有骨或者鸡更好),烧开转小火,加盖焖至番茄烂软
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5,加入芹菜和西葫芦片,转大火烧片刻
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6,加入里脊肉片滑散,变色后加盐和黑胡椒碎调味即可
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