防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]% C( t: Y/ V; c" `

4 x$ K* p) E7 e9 w黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。8 E$ U9 M" l2 X% \1 {0 ^( u
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原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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调料：盐、胡椒粉、油' y7 L8 a) e8 S  P: j
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( H' N* o' s# t" Q1 W* Y) V$ d( p做法：
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' ~5 u3 T3 _, E: j8 n3 S$ v6 s+ ^  C+ S1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
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  ?2 _+ u" F5 z) H. {2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，
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' r; C$ `8 G( k3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。
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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了