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原料：, n" {) M* [/ k! q! [! L5 c
粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。" _: ?1 A( J' J5 m; o+ ^4 W

/ E# O/ q( C. m3 j* L做法：
2 k8 R9 r& S3 [& Y1、水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。
6 r( X' O& z4 r" O4 W' x2、粉葛去皮，斩件，加水和加入云苓、白朮、老姜。, n* A3 t3 t! u5 I0 d# W# B
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3、材料全部放入汤煲，加水大火加热。' I0 R! i( o. I# L- \1 I; ~1 V$ s& ]

3 L7 p! J$ F7 v6 j# a4、要滚之前捞去泡沫，大火待汤滚后，收慢火，约煲四小时。
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5、四小时后，汤已经有点粘稠了，喝起来很浓的药材香味
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6、如果不用水鱼，可以换做煲凌鱼，应该也不错！
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' y+ b1 f0 W) L& I9 Y; T5 h2 S疗效：
2 l* h  y/ s" F, r汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。

学着作，以后就可以自己养生了，支持一下！

医生说我的湿气太重了，这到汤应该很好吧，楼主，谢谢分享咯。