炎炎夏日已经来临，工作了一天，回到家里人会变得懒洋洋没有胃口，一盘色彩清新、清凉开胃的凉拌菜，定会让您和家人食欲大增。现在就给大家介绍一款简单易做、开胃又爽口的美味捞拌菜，您可以回到家里小试牛刀一把，一定会让您的家人和朋友赞不绝口！
7 w) k4 d/ w! W6 }0 v7 I5 A　　来喽，先上一个给大家瞧瞧，怎么样，流……哈喇子了吧，那就赶快行动吧!
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$ ?% e! _, r1 C" ?　　　Step 1: 用料准备
& L, ~6 L' K6 ?& c0 a　　原料：木耳、白萝卜、紫甘蓝、心里美、青笋、胡萝卜等(可根据自己和家人的爱好随意搭配)
* F0 H4 e7 V4 ^, s* }6 h" o　　捞拌料：太太乐鲜贝露、生抽、芝麻油、香醋、红油、白糖、盐等
) W4 x0 {- O4 d' T- G5 e　　配料：香菜、小米辣椒(可根据自己和家人的爱好随意搭配) ; ?+ @3 l. }1 ~7 u. B$ ^
　　Step 2: 制作方法 4 T( S  x: r5 S1 g
　　1、捞拌汁的制作：将约800ML清水中加入鲜贝露40ML、生抽10ML、芝麻油10ML、香醋20ML、糖10G、盐少许，加入切成圈的小米辣椒，放入冰箱冰镇约半小时，待用。
6 [: H( M6 o/ Q" v# v# d4 U　　2、将白萝卜、紫甘蓝等原料洗净去皮后切成细丝，氽水，然后将上述食材装入容器后，倒入冰镇好的捞拌汁即可。
2 P& X/ z- A  }6 C7 g4 c% V  g& Z7 X　　Step 3: 开吃喽……一份鲜美爽口的捞拌菜就大功告成了，开始享用大师您亲手制作的美味和来自家人、朋友的赞誉吧！ : u& X5 F/ _1 d
　　Tips： % V. t; a2 x4 L' I! I
　　1、一定要使用太太乐鲜贝露，其他的酱油都做不出这个鲜味出来
# K+ z  O8 A% h  t  ~2 h' |　　2、小米辣椒很辣，不喜欢吃辣的人可以根据个人喜好选择加入。 8 w8 d# r! t6 B" ^5 r: [
　　3、这道菜的DIY性非常强，口味可以根据您和家人的喜好加入不同量的调料，食材也可以根据个人喜好加入：水萝卜、胡萝卜、苦菊、莴笋、蛏子、虾、鱿鱼、鲍鱼、象拨蚌等。总之，随心所欲，随意添加。  
% y) i+ k; ]" Y" X% x5 G; u$ \. O　　4、喜欢面条的您和家人可以在这道菜吃完后，在剩下的汤汁中加入煮好的面条就是一道别具特色的冷面，试试吧，一样的鲜美爽口！
+ v& w  @0 T! K& E  W　　如果您喜欢这道菜，那就将它介绍给您的朋友吧，美味共分享，天天有美味！ ! a" {& B, k. R! P5 i5 G. }# u7 l
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感谢,看就有食欲.还知道了太太乐鲜贝露,红心送上!

刀工不错啊切得好细，我也爱吃。我喜欢加上红油，辣辣的，很下饭。

说实话,看着就想吃。本人不太爱吃素食。但是看了楼主这个菜,还是让我食欲大动.感谢楼主

天热吃不下什么东西，这菜单来好，晚上试做一下！

夏天吃一些富含维生素的凉拌菜对身体非常好

看着就有食欲啊 你介绍的太好了
' m4 s* S* S# \8 U  U而且夏天吃这些才对身体好 还有胃口

非常的感谢楼主，我天一热就不想吃饭不是不想吃而是没有可口的小菜。谢了。