做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，
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+ M% w( U& A2 X3 ^希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！# {0 P* }! D( [1 J- ]
谢谢,
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7 J. K7 x$ y3 T& {1 p2 P原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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做法：
6 \5 @/ ]3 L! _' C1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。( b' b1 c3 V/ Z* o5 I! C# @# R( \3 ]
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。$ c0 x0 u, F0 m9 N

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- r( x' |; g" ~; ]2 U+ t( c* D' \小贴士：" s# ~: [) X* v9 s
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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( @# y8 l- \. A# M# \' o& ^水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。0 p6 M# q2 E# J" U

+ |) m4 H% \, j9 q  g3 @. j蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。, A6 ?! `- S# |7 x$ t; V
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。; Y# D; j* H5 P4 j! o" f4 ~( F

4 b- ~' t+ [4 G, C乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品
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; R& j+ ?( M$ S9 K$ W/ q, d# M. {6 B水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 # m" b* O; b. v
没有那么神奇吧' C1 k; t  H/ u6 a
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊