[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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3 ^( W% E0 W; B( N1、利尿消肿
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" R* D+ I* L4 a/ U+ I; H$ S冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。: S) i1 v' Q- w  k9 j. ?

# M1 T2 Z  [& k2、减肥
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3、清热解暑
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* x1 w0 j* Z1 N$ E冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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原料：3 u+ P+ Q1 S% q* I5 P2 V. E% Y
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冬瓜、果珍。0 h6 ]* c! w0 H) C
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; \6 t. o5 y/ l做法：6 {6 Y" p, M$ i
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。  ?: x- F7 D" I7 X  A( I
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3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。2 y4 l& I4 _8 b
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