最近天气颇热,但唯一幸运的是市场上香草品种多了,罗勒,薄荷,紫苏卖得很欢乐。
Y& w* M- T' B1 n9 B9 q1块几毛一大把了。紫苏功能主治发汗解表,理气宽中,解鱼蟹毒。用于风寒感冒,头痛,咳嗽,胸腹胀满,鱼蟹中毒等等,最重要的是野外随处可见,现在甲流肆虐,多吃紫苏对身体也好啊。
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在市场5毛钱买了一大把最好味道的皱叶红苏,再买一斤蛤蜊,决定回家做味噌紫苏炒蛤蜊。最近在TB买了红白味噌,常吃这个东东可预防心脏病,高血压和糖尿病的。大家不妨多吃哦。
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味噌紫苏炒蛤蜊材料:
1 R+ b8 A- o2 N* F. T白味噌3大茶匙 米酒 蛤蜊500G 蒜 姜 皱叶红苏一扎 油 砂糖
. Q! k- p; ?& x" n% D5 _/ {1。蛤蜊洗干净下锅煮至稍微开口捞起泡冷水 逐一用手掰开
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2。紫苏洗干净摘好 白味噌加少许水化开搅拌均匀备用 姜切2-3片 蒜一个切碎
P/ U0 `, W- S# R3。部分紫苏 姜 蒜下锅炒出香味 倒蛤蜊 1瓶盖白酒爆炒片刻 倒入化开的白味噌和少许水 砂糖翻炒片刻至入味
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4。撒剩下的紫苏和1瓶盖米酒快速翻炒均匀即可。
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