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凉拌海带丝的特色：
2 {5 G& C5 r: m! e" F2 U海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
5 g  X0 y) d, \' B; q+ A凉拌海带丝的制作材料：' C; t! l$ m4 b/ |4 Z* l4 V
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
: b( w& C4 h6 R, `, q& I教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃
; R( g# u: T. b: U9 @- D1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。3 d1 e& c) z/ n" V
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）
) R/ F: z- X" m  q/ q' M' K1 K这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
) y% U( m) T( n8 R, `0 d8 e; B/ E2 Z贴心告示:
+ H1 i# V( w0 _0 v6 X3 ?海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！
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这个菜我们可能都吃过啊不过越是平常的越难做啊

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

作法是挺简单的，又好吃又有营养。可是楼主提到海带要煮半个小时？以我的经验，煮那么久就没法吃了。

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错