[热菜] 瓤 炸 豆 腐 燜 冬 瓜

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材 料
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* P' N5 e+ \, w- i) a+ \鯪 魚 肉 ： 150 克
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2 V- k1 H/ o  N5 U鯪 魚 肉 調 味 料 ： , T( T% y* {3 x# L- Z: c- N

; b6 B" p6 z5 q6 d! M- K4 P鹽 ： 1/4 茶 匙 + 水 1 湯 匙
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4 x9 R3 K* P& s# \% Z生 粉 ： 1/2 茶 匙 " s; {- n# [, {% i

' p5 O4 i2 ^1 [$ a/ B3 a& k半 肥 瘦 豬 肉 ： 100 克
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+ ^" K  n4 @$ I* l豬 肉 調 味 料 ： $ |0 W: C( ~0 c, h( Y$ G2 ?' H8 T

8 f2 v  h, K. w( P  r6 B- x生 抽 ： 1 茶 匙
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0 g( n* k" c- j: A+ W' \6 D/ b0 y鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 ： 各 少 許
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生 粉 ： 1/2 茶 匙 % B$ v; s; m4 K2 G4 w8 g

. n  q- S) M: F, Q. ?麻 油 ： 1/2 茶 匙
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+ B7 Z/ Y7 S" i; V3 Q* X0 B, q蝦 米 ： 1/4 杯
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+ h0 e& s$ T9 u1 D+ o3 r5 g1 b: x冬 菇 ： 3 隻 4 j  t  t, e7 C: }1 C3 Q% V9 U; x

, H3 ~- n. c0 Y9 X/ |葱 ： 1 棵 ， 切 粒   s& a3 Q" F7 E, c( u, ~

# y1 |7 F, t' P+ D% d7 O  \5 A豆 腐 卜 ： 12 個 ; a; d& A8 w# Q; m1 s8 T# _/ c/ V
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生 粉 ： 2 湯 匙 : A, }* I" R/ e/ g: m

1 o: n8 ?$ J" V4 Q4 s油 ： 2 湯 匙
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冬 瓜 ： 750 克
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薑 ： 3 片
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雞 湯 ： 1/2 杯 + 水 1/4 杯
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生 粉 ： 1 茶 匙 + 水 1 湯 匙
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, H& d+ S6 N$ Q& V鹽 ： 適 量& \) A, }0 [/ J6 ~* J7 ^' }" }
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% f( Q$ I) d% P& J  \, n! {4 @準 備1 T4 G" h! V, b3 }

; h) _1 A- ]+ R  B1. 豆 腐 卜 每 個 分 切 兩 半 ， 放 下 一 鍋 水 內 ， 大 火 煮 透 ， 倒 在 疏 箕 內 ， 以 水 沖 冷 ， 擠 乾 水 分 (1) 後 將 裏 面 反 出 ， 掉 下 來 零 碎 的 豆 腐 不 用 (2) 。 . u8 T6 W( `/ i

) q8 d2 F; T: t6 U9 Q  F2. 蝦 米 浸 透 切 碎 ， 留 浸 水 。 冬 菇 浸 軟 ， 每 隻 分 切 4 份 。 5 f# p2 }' H2 t! R3 Z4 G0 U( H
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3. 冬 瓜 去 瓤 ， 去 皮 ， 切 約 1 厘 米 多 些 的 厚 片 (3) 。
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4. 鯪 魚 肉 以 有 鋸 齒 小 刀 刮 出 魚 肉 ， 割 至 見 到 紅 色 瘦 肉 便 停 ， 置 大 碗 內 ， 加 入 調 味 料 和 些 許 葱 粒 ， 攪 拌 成 魚 膠 。 豬 肉 剁 碎 。
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5. 豬 肉 剁 碎 ， 加 調 味 料 拌 勻 後 (4) ， 放 入 大 碗 之 魚 膠 內 (5) ， 下 蝦 米 一 同 攪 拌 至 上 勁 (6) 。 冷 藏 待 用 。5 h, T& j4 S& Y* h

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豆 腐 卜 瓤 餡 法
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; h$ R5 @0 w3 b' m8 T1. 小 碗 內 盛 生 粉 2 湯 匙 ， 一 手 執 豆 腐 卜 ， 一 手 持 小 掃 ， 蘸 滿 生 粉 ， 掃 在 豆 腐 卜 內 ， 撲 去 多 餘 生 粉 ， 置 平 碟 上 (7) ， 繼 續 如 法 將 豆 腐 卜 撲 上 粉 。 $ w: r( T1 i. }. b

" Y2 `! g, l& V- ~2. 每 塊 豆 腐 卜 瓤 入 約 2 茶 匙 的 餡 子 ， 撥 平 餡 面 ， 瓤 完 為 止 (8) 。
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燜 法
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1. 平 底 易 潔 鑊 置 於 中 火 上 ， 燒 至 鑊 紅 時 下 油 1 湯 匙 搪 勻 鑊 面 ， 排 下 瓤 豆 腐 卜 成 一 層 ， 煎 至 金 黃 便 鏟 出 (9) 。 / [4 W! }+ n2 c, }8 p! X# ]+ C

( k& W2 |) A9 b) a& l2.下 餘 油 爆 香 薑 片 後 下 冬 菇 炒 勻 ， 下 冬 瓜 塊 同 炒 ， 加 入 雞 湯 、 浸 蝦 米 水 和 水 (10) ，大 火 燒 開 後 改 回 中 火 ， 加 蓋 煮 5 分 鐘 (11) ， 揭 蓋 後 加 入 瓤 豆 腐 卜 同 燜 (12) ， 冬 瓜呈 半 透 明 狀 即 表 示 已 煮 至 軟 ， 下 鹽 調 味 ， 勾 芡 後 試 味 ， 撒 下 葱 花 ， 上 盤 供 食 。