材料:
- ?" `! e/ r) y- ^5 }' w6 p& `) X2 `
7 q5 b- K% S/ n9 i; J5 `9 n 草鱼1条约2斤、土豆1个、豆腐200克、口蘑4个、香菇8朵、芹菜2根、洋葱半个、青红椒2根、豆芽100克、香菜适量 (配菜的品种,完全随自己喜好,爱吃的菜都可以往上招呼)
5 Y" q/ D5 s7 W [0 O% S! k Y6 X
* D+ h$ _" W! @5 T' M3 B& t- }) J6 g5 a# x% \
葱1根、姜1块、蒜2头、郫县豆瓣酱50克、干红辣椒20克、花椒10克、料酒适量、酱油适量、孜然粉适量、胡椒粉适量、盐适量 (豆瓣酱和干辣椒、花椒的量根据自己嗜辣程度调整)
! {, ]# b2 x9 |) j- { {# l. m K" c: z1 t. |% Z# ?. e) `
: r" I6 W! W8 H2 @& M9 D2 A; `
% U7 B# j% L) T6 k+ E1 t
6 l7 C! z9 j9 |9 s1 \4 c! P/ L
( k# q0 o1 A2 c* S$ ~ 2 T4 |& z2 p [' U! G- O1 X; n$ B
# U; e1 c, e$ r$ b 5 N# L! h9 g# E
" I, w* k2 M$ { k$ Q
做法:
; M3 v4 O' Q6 j& F* S+ O j
, v8 L* c- _; V7 w
9 o7 x, [5 M1 O
4 S; |5 N5 e& c* q1 m- P' y+ F
/ |& K i% f* N A5 n, m# ~' C' n$ Z
1、鱼彻底收拾干净洗净后,从腹部整个切开或剪开,我用剪刀把背部大刺旁边都剪开了,使鱼呈背部相连的一大片。(我的烤盘有点小,所以把鱼头切下来了,烤盘够大的话,头可以不切)
: c* l# R1 M% w
' R- Y& E1 N! ]9 M
) S' m# y% B( ?" ]1 u6 m: D 2、把鱼翻过来,在背部斜切几刀,整个鱼身涂上料酒、盐、胡椒粉,放入铺好姜片、葱段的容器中腌30分钟
+ \1 F3 a' t# m- P# _# h9 t- B8 f/ I$ P
4 j6 ~) r. J/ P. Y; ?6 \9 h) M8 M
! T% E& Y3 {9 z, d G# d* K( @9 `* ]- J+ C# k, b! t* C7 ~
: ^2 N- w! Z2 M% f+ u2 E8 x" ^% o3 D, w
3、烤盘内铺上姜片、葱段,放入腌好的鱼,鱼身上刷上油、酱油、撒上孜然粉,再放上一些姜片、葱段,入烤箱200度烤20分钟
v" U# E# _+ z" E8 S& U, {6 q X1 I+ F* T1 A& y. C! ~& o
) e/ e: u, W8 |9 ]3 B 烤鱼的同时准备配菜:
. p" |& W& U+ C5 {
! d3 n; G/ M& Q+ p' T: R0 i X
+ w5 |) w# X+ g0 B, |
4、锅中倒油,放入葱、姜末爆香,随后放入郫县豆瓣酱、干辣椒段和花椒
: B0 Q. G3 c4 n: f! @" Z4 w+ z- m. O3 N, `) G9 V
0 H' l, g1 g$ J( Z& e( N! y9 E
. g. E- {1 ~# y1 F C) M1 N
7 o7 `$ s5 L% R4 O
( V+ g7 \8 k& _% K" M
* V- x/ P9 n, ?* t% w8 z; O& `, }3 F7 j
5、出香味后,按照配菜的易熟程度先后将配菜放入:土豆、香菇,口蘑,豆腐倒入开水炖几分钟
* X- ~. l+ O* n9 O3 _. ~/ Y. G
( `* ^+ v6 S6 n8 f8 o; a0 _* B8 m% E5 b% T4 @& F3 O1 ~3 S
6、再放入豆芽、芹菜段、红椒、洋葱、大蒜瓣,稍微炖一会即可
% M" w1 @3 H1 ?, @0 y& o# s. `
9 V" a7 X8 v0 O5 ^1 e' Z
, r1 \& I4 \" A3 } 7、鱼烤至20分钟时,取出,将炒好的配菜倒入烤盘,再继续烤5分钟即可
5 B) n) Q* S2 @
& O v% B( g' w- E
* G$ e$ i/ T3 P3 N& O! p" A% C8 K 8、吃时撒上香菜
' {0 T6 I/ w2 M$ F# _1 Z
# i7 `0 U, ]* m- H2 f5 J: l1 p$ Q
9 U6 r1 {$ _- q! r. Q
9 `1 d3 x( [4 A
9 s: T) D: r# J% f: \, ^$ x7 z
/ R& T5 G# @8 l# m2 M$ k
, j7 ?& ?" g/ Q$ j0 H( \- I3 P & M5 `/ k7 I5 K5 D: ], r
- W8 A" E7 F. x! ]) r0 a: A# H
备注:
, G9 h; s5 |9 U) ~. \& e
; U( b9 q+ I& D& L' L
5 u1 m* S/ ^. W4 b3 Q4 Y7 M 1、外面餐馆的烤鱼,大都是炭火烤的,所以鱼身是焦的,而在家用烤箱烤,显然是达不到烤焦的程度,而是比较嫩,但一样好味。
6 B. z% b& P2 O( x6 b
/ e$ h5 C n& [* |1 t* T7 L( q/ P3 ?% _+ G ?/ M+ | l6 b& T) u
2、配菜的量,我准备得有些太多了,烤盘里只装下一半,装不下的那些,很可以作为一个下饭的菜,再吃上一顿。