最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 8 n0 C- ?% h# R7 G1 o6 H9 M
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总 6 g- x# D9 \+ `
不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月
1 k' m( O2 R2 ^& Y; C喊减肥了。
& s9 J) e6 [% J 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
/ K3 y3 n; v6 H+ v决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家 1 H. v% `* @& z
赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈 % L& P7 A0 T; _7 F) D
再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。 7 X$ d  c; @2 i1 D6 ~+ B
盐焗鸡饭材料： 3 }; ]4 g& Q) f
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖 # c0 Z" [$ f- ?4 P+ T% G4 a
1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
- b" q+ G- A- ^8 U7 r0 p; I" R2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 2 k* [; f+ U% ~+ u! w& z
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
+ y' I4 I, T# Z3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 # w1 I+ w, Z+ K  q
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
5 T7 e2 u) F! [- h. e   少许水焖煮片刻至收汁即可 4 p& F. F; d8 s' u5 d/ [5 b" p9 p
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃 9 D2 [5 t4 l( O4 B+ |% O
很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！ 8 `- R# g7 K% N1 i2 c

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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福