冬天到了，熬了几味药膳跟大家分享，每年入冬渐寒和开春渐暖之际都是人的气弱血虚的时候，所以身体才会不舒服，多多调理身体，健康的迎接冬天哦！ ) F( U5 v8 R  Y6 U
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成品图，美味和营养并存的料理，汤料还不错哦！
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- C* L8 {. f+ k" X# n# ]小贴士：本汤不燥不热，具有较好的滋补五脏、调养气血的功效，适用于五脏气血不足引起的畏寒怕冷、四肢不温以及腰膝酸软等。但是选用灵芝的时候，如果选用野生的，会很苦，我喜欢苦味，但是不喜欢的朋友可以选用养殖的，味道就甘平很多了！
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材料：灵芝/人参/香菇/大枣/胡萝卜/木耳 6 i1 ^7 }% _: [* R) r3 z# a

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' f# Y2 ~8 z0 b' b( P2 A功效
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灵芝：主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
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/ U, t  A1 l3 v9 ^3 {" l  I5 ~' F人参：补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，能够大补元气、固脱生津、安神。主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱等等等 ( u, x+ T- g' r+ O
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香蘑：提高机体免疫力，镇痛、镇静，止咳化痰，通便排毒，对降低血压有明显效果
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大枣：补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡。 : ^/ K. @0 ^* f3 n8 g$ U

% w- o7 A, V0 l2 b* A! H) q木耳：补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。
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& b, k, Q+ g/ n% e( t' U# p3 H胡萝卜：益肝明目，利膈宽肠，健脾除疳，增强免疫功能， 降糖降脂，更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
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辅料：葱/姜/蒜/花蟹/虾仁
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新鲜的雏鸡一只
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用大葱和花蟹做汤底，也可以用虾皮和萝卜，蟹肉要煮到脱骨才好……
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8 j/ y3 P7 u: O7 T7 E鸡肉洗净，清水煮开，撇出末子，洗干净
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8 y' M# T5 X9 `- z. G加入灵芝/大枣/木耳/蘑菇/胡萝卜/人参 : }7 U. ?8 N: `$ A; `; q) E2 i

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准备好了！
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6 ]' z! S, @+ f+ H- w; V* C7 b倒入葱姜蒜和准备好的汤料 . @8 g6 \, O! i% l' n7 z7 s! F
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# R( q+ [4 C; w大火烧开后，文火慢炖40分钟5 H3 K+ R7 z9 ~4 r  i  w! w+ D
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鸡肉已经脱骨的时候，加入虾仁，因为我不用味精，所以虾仁就是调味料
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& P/ L) }% Z" W( |0 B9 i五分钟后！出锅！怎么样呢~  W2 k6 P0 |) N+ _2 G4 b! G; S
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搭配一碗大米饭，吃起来更香…… . }. F8 X2 \9 k- C1 N
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最佳食补方法是：晚饭吃鸡肉，睡觉前喝一碗热汤，每周两次，冬天也会容光满面，神清气爽！试试看，很简单~~

看着真是不错，不知道药的味道重不重，人参也有苦味，要用园子参还是移山参啊

好像放的是党参，如果是人参的话这个汤要超过300，人参须好像不是这样的！

人参么?好大的一只啊,果然是以前大户人家,怀孕的女人吃的东西啊,难度啊

光看这材料就知道是大补呀，可别一下补过了，流鼻血就不好了，这药量还得分人煮，否则可是其反效果的
& L) F  h9 l% c& i6 L2 \' @里面有人参等药材，只炖40分钟足以将药味化去和将精华化入汤中吗，最好再多试试就好了

颜色的确可带来食欲，工艺也简单。不知这几种材料能否一起用？

我很喜欢做菜的 太谢谢楼主的介绍了 回去一定要自己试一下