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小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
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美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
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% k* F$ Y+ l3 \9 X$ r! J, P8 Q烹制方法(两人份) , t/ ^ D- k* q" J# k' q
* C. k# P" o* D$ C" V 材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量)
- Z& f. k0 E9 s# r, B1 _ M9 J: g/ i 调料:鱼露、海天特级金标生抽
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1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。
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- d! n: w1 ~. S; E$ ]" B5 J2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。 ! Z( n+ Z/ P7 l+ u$ Y
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3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。 1 \' i2 W" Y. S
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, }1 ]) l2 y2 j0 L4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。 * ?9 ?7 _) w% v4 I$ ?
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5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。 5 o' l# q& |( ]' g0 L, U8 d
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6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。
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1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。
5 _! Z# u: ~ Z- A9 z 2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。- [/ a7 S$ ?. ~- v. h+ ? H
3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。+ p9 B% L/ A) @5 {9 s
4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。
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