鲜虾粥

4 O* G& e! N. O9 `0 [冬天到了， 早晨看窗外有雪花儿在无力的飘摇着~ 天气一冷，就特别喜欢喝热乎乎的东西~ 又想起那年在广源新村住的几天，每天早晨都能喝到各种各样好喝的粥~ 自己的胃口不太好，看病的老中医阿姨也建议俺多喝粥，既能去寒又能保护胃黏膜~ 特别是大米粥更适合冬天喝，因为大米性味甘平，有和胃气补脾虚和五脏的作用。而其它米比如小米、薏米都属于微寒的食物，不是很适合冬天喝。清代著名医家王士雄认为“粥为天下之第一补物”~ 喝粥还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化~ 想减肥的就试试吧~9 l9 w+ t. i7 k0 `; A$ o

' I6 p# R* f. I1、准备原料，剥虾时一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓下
* A7 h7 j! X! ~
4 k# v8 D; U% t& k5 z+ S$ h2、大米粥熬好后，加入姜丝、虾仁，虾变红变弯后，撒葱末关火~/ _: h' w+ u0 r& n9 U& T. n6 t

2 {0 P- f) \) _3、趁热吃吧~6 r# X0 g# l8 I8 i3 h, z9 ~8 O