春华秋实0 G0 M9 s; g8 |" G  `
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春华秋实口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做春华秋实最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道春华秋实吧~~
! R+ G9 j9 K2 t" l9 g: d! ^功效：
( K+ k5 Z/ y6 O# @' K滋补元气。银杏具有降痰、清毒的作用，莲子也特别适合秋冬季滋补元气，具有镇静安神、补中益气、健脾养胃、涩肠止泻等多重功效，加上腰豆，更增加了蛋白质的摄入。
7 {+ F+ \! x" T% F材料 * \% E9 i+ A7 m' i" {) P
1.原料：银杏、莲子、红腰豆各200克
2 s- ~5 K' p, T2.配料：盐、糖、橄榄油少许
. w7 n8 [, v7 T; ]& \' K制作方法) J0 [% X* f; B+ k, `
1.将银杏、莲子、红腰豆用水浸泡5～6小时，然后蒸约40分钟。- Y: C/ M4 e$ f6 t3 f, f
2.热锅后放油，放入蒸好的原料，再加入调料，勾芡即可。' t& g/ G( Z% T3 \1 Q8 X4 o
适合人群：血脂高、需减肥或降低胆固醇者7 [! ]3 c. i1 x& h. T7 y" c, ]

和我们这里的松子玉米一个做法 甜食 开胃菜 不错

甜食还能减肥吗 不会是越吃越胖吧 还是少吃一点

那天做一做试试，毕竟营养是第一的啊呵呵，还能治疗一些疾病，

这么文雅的名字做法那么简单估计也不怎么好吃。

这个算不算甜品呵呵，不过我个人不是太喜欢吃这样的菜

这菜好！用作开胃菜或者甜点很适合，比肯德基的划算多了

名字好文雅，就是一道甜品，做法挺简单的。

看着不错,可现在老年人很多是吃不了甜食的(糖尿病),还是比较适合小朋友吃

属于药膳吧，可惜就是准备时间太长了点，比较费心思