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# k' B7 d! o6 O1 Y3 X* l原料:鸡胸 卷心菜 鸡蛋 米饭 乌冬面
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调料:黑椒汁 鲍鱼汁 盐 花雕酒 白胡椒粉 + S/ V$ b% Y9 c. R1 z$ r# g
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& ^7 H6 ?" J4 J$ N! g2 m/ j事先准备:6 t1 u8 \7 t1 X. |9 J% E
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1. 鸡胸切丁,加入盐、花雕酒、白胡椒粉抓匀,腌制一会儿。/ N; f9 U# K: m4 W1 h
. k) U) T: J) O& u! j6 U, e0 {2. 卷心菜切细丝,鸡蛋打散。
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. o. b; S- U* z9 c制作过程:4 \) L3 U; a& r; Y: N3 t$ P
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1. 乌冬面在开水中煮熟。
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* W) B9 z" m9 G" \3 K: u8 Z2. 捞出后过凉水。3 d6 q! t/ q7 c. T, |& Z
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3 R& d% ^8 g. O+ a3. 再次沥干后用剪刀粗粗剪几刀,让面条变短。
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4. 锅内热少许油,加入鸡丁滑炒至变色后盛出。
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: _5 M" e5 J+ q* l2 e( L' ~5. 锅内加入少许油,加入卷心菜丝煸炒至断生后盛出。" F. l7 ]% f" {$ D6 p
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6. 锅内加入少许油,加入米饭炒散。2 R# H, \' T4 H
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; f# r# J* B/ m7. 倒入蛋液,炒散。
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& V- `' Q0 M' a \6 f: a8. 加入鸡丁、卷心菜、乌冬面,翻炒均匀。1 \ f7 ~8 g: d0 I, P# n
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9. 调入适量鲍鱼汁和盐,炒匀。1 t" E8 J6 `* S& v; B" I9 b5 [
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, D- Z! r" m l# q) [' ?* l10. 将黑椒汁淋在面炒饭上即可。7 i4 ^4 s: K& E2 x
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贴士
$ Y J. B" ^" J' n5 [8 ?乌冬面的口感较好,也可以选用其他面条,但最好用粗些的,口感更佳。
2 v8 q1 d, R8 S- N. M& _面炒饭可以放入的食材有很多,随你喜好。
! D: m( D- ?, ~) e! M* D, {# u可以淋入的汁也有很多,比如糖醋汁、茄汁等等,同样随你喜好;不淋汁也可,一样很好吃。 . u; M) Z7 ?1 t7 ^
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本帖最后由 tg3366 于 2010-7-24 19:22 编辑 ]