朋友们喜欢还请红心支持下,谢谢
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( n$ q$ I6 |1 N. O. c
' _- {$ y3 I4 a' E. [0 ^8 P- Q原料:土鸡鸡胸脯肉 青菜 胡萝卜 胡椒粉 盐
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做法:1.这就是传说中超级有营养的土鸡鸡胸脯肉,土鸡买不到的话,那就% {; }% s2 j, _8 p
7 P4 @3 R+ ^! R 用普通鸡肉也可以啊!在锅中烧熟,拿出。
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" Z" v$ K$ P+ H; ^1 a# _2.用手把鸡肉撕好。5 [7 b& q$ \$ z1 ~/ G: f
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3. 把青菜洗干净,切好。夏天的青菜也不便宜的说! u# W. {, w) S, u$ \$ ?3 r
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9 C3 S& E" r+ k 4. 把烧鸡胸脯肉的汤和粳米放在一起再加适量水煮好粥。但粥不能煮糊; k! V; h) D5 D2 J2 J
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了,要保持颗粒仍旧饱满。我一般高压锅盖紧锅盖,煮开后小火8分钟
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6 @( Z, |1 F! u' D S+ a 就关火。
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; a& @' X5 M: \3 T8 K2 @+ R* W2 h5.高压锅里面的气放完后,打开锅盖继续开火,放入青菜。
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6.可以放点盐。
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. N/ I2 q- J# W# ?2 P, \2 J 7. 放点色拉油。一小勺差不多了!
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8.放入胡萝卜丝。
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0 {# B6 b( A: w+ U1 ?9.最后放入鸡丝。$ w- [( m5 i9 G# h+ D
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! F5 J) t( g2 H4 V8 u10.最后放入胡椒粉就可以了。上面这几个步骤都是连续做的。粥滚起来7 t# \& o" P* G) n
1 P# H) ~1 K7 _, ~3 }5 F 再搅拌一下就可以了。不要用力搅拌粥,多搅拌会把粥搅糊了的。
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8 T# d: I0 [' c3 ~出锅了,看看是不是很诱人呢
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