减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸4 w2 o' h2 `* w% e
6 U2 J0 a: N: V; W9 k
原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。
0 h! g$ y0 i* m% ?' W  r: g0 a        做法：
: g8 j' r1 D$ j- `0 a3 p8 J            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）. c/ }# A3 J' z. @, v) G8 v
            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。
) J! \0 x. P% x            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。
5 |2 t1 l) o8 Z/ [: C            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可
8 d& H/ W5 F- X, P( V            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
: ?$ {+ q' ^" S5 N4 N. x            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

顶顶顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~