鸡翅鲜嫩,咖喱味浓,口感丰富,既有卤水的鲜香,又不失咖喱的辛香。咖喱里的姜黄有抗氧化物质,可对抗白血病等癌症。
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$ b5 x' {+ s8 H9 B9 o- a准备时间:2分钟
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制作时间:15分钟
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+ {- R& C: g8 Q0 i, M6 o* H( {食 材:鸡翅250克。
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! |; R+ J. R$ l `7 q调 料:咖喱粉10克、白卤水500克。
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原料采买:可以直接从超市买卤好的鸡翅,但需选择颜色较浅的,这样更便于咖喱上色。白卤水可以在调料市场购得,也可以自行调制。
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做 法:
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c' r5 I z4 D* F7 Z, p4 {1. 鸡翅飞水并冲凉。
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: A% Q( B! _0 `; H, ^; h/ ^- [, G' p2. 将卤水烧开调入咖喱,放鸡翅卤15分钟捞出装盘。
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3. 锅内留底油加入咖喱粉炒匀,勾少许水淀粉调成咖喱汁浇在鸡翅上即可。
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$ D; E/ R9 l7 [0 a$ y" n; V2 d烹饪心得:
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( B1 i0 h1 P% k4 }5 u6 Z白卤水的调制方法:将30克八角、15克沙姜、30克草果、30克花椒、30克甘草、30克桂皮、150克精盐装入一个小袋中,扎好袋口,加清水同煮,待沸后用小火慢熬约一个小时,最后加精盐即可。
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