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小 发表于 2007-2-14 21:22 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 3菠菜汆丸子
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8 T# b6 X# P+ n; J& T 1、 原料：去皮前臀尖，豆腐，生姜，大葱，菠菜，小葱。 0 E! z( C; | q
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2、 将前臀尖，豆腐，生姜，大葱切成丁，用食物料理机绞成肉末，加盐、胡椒粉，淀粉，生抽，搅拌均匀，醒10分钟让肉末上劲（很重要哦），这样在汆时丸子不会散。
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3、 将菠菜焯一下，这样将其中的鞣酸破坏掉，避免与豆腐中的钙结合生成鞣酸钙影响吸收。
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4、 焯好的菠菜用凉水冲一下，保持绿色。
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5、 大火将水烧开，用手将丸子挤入锅中，也可用勺子，但成菜形状不如手挤的好看。 ' S: N2 O Q, w4 v2 u6 `5 D- m
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6、 开锅煮5分钟，加入菠菜、盐、胡椒粉，起锅，撒上小葱葱花，好了。
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