男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：　
　　1、寡欲　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
　　2、节劳　人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
　　3、息怒　怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
　　4、戒酒　酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
　　5、慎味　慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

给个红心吧！谢谢！

[ 本帖最后由 f1179999 于 2011-2-10 10:16 编辑 ]

综合起来我感觉就是告诉大家，要生活有规律。否则人就易怒上火肾虚。

给了你个红心因为我觉得还是比较适合现在的社会人士 工作压力大！基本上
每一条我都占了。。。而且最近我的肾是不太好！

我的天，这五条里面我有三条做不到，真晕，以后得多注意了

生活规律，注意养生，人到中年就必须这样了，可惜年轻时候比较放纵，很少有人能做到

简单的说，就是规律饮食，多注意休息，调整心态。

很有意义的警告，看来以后得注意了。谢谢楼主分享。

现在能做到楼主说的5条的都是老头子了！年轻人很难做的到！

戒酒可以做到，别的都做不到了，呵呵怎么办啊

除了第一条其他的努力努力还是可以做到的。不过男人能做到第一条的也不多吧